Está chegando o verão e com ele teremos días mais longos e com sol mais intenso, motivo pelo qual devemos ter cuidado dobrado quanto à exposição das nossos filhos ao sol.

Ele é benéfico e necessário para o homem e, em particular, para as crianças, pois uma adequada exposição ao sol ativa a Vitamina D e favorece a calcificação dos ossos.

No entanto, caso não tenhamos alguns cuidados, ele poderá ser nocivo, especialmente para as crianças e principalmente no primeiro ano do bebe quando poderá causar queimaduras graves, visto que a pele ainda é muito delicada e mais sensível. Ele pode acarretar também uma desidratação em casos de exposição excessiva.

É importante sabermos que os raios solares são compostos de raios UVA e UVB e infravermelhos. Os raios UVA atingem camadas mais profundas da pele estimulando a produção de melanina a que dá um bronzeamento, enquanto os UVB param nas camadas superficiais, provocando dilatação dos capilares e a longo prazo vermelhidão e irritação da pele. Já os raios infravermelhos aquecem a pele sem bronzear e acentuam a ação dos UVB aumentando o risco de queimadiuras e eritemas.

Então nesta época, sempre que expusermos nossos filhos ao sol, deveremos ter alguns cuidados:

– Usar roupas leves e claras

– Usar chapéus ou bonés com viseira larga

– É importante evitar a exposição ao sol no período das 10:00 às 16:00 hs que é o momento que os raios solares estão atingindo a Terra perpendicularmente e portanto estão mais intensos, com menor porcentagem de UVA e maior de UVB.

Para os bebes (nao esquecendo antes das 10h00), iniciar com exposição de 5 minutos no primeiro dia e aumentar lentamente até 15 minutos que poderão ser repetidos após as 16h00.

Apenas para os bebes com mais de 6 meses usar filtro solar com alto fator de proteção no minimo 45 , que deverá ser aplicado e renovado a cada 2 horas ou antes em caso de muita transpiração ou após banhos.

Cuidado com os dias nublados, pois os raios UVB atravessam as nuvens e como citamos, eles não bronzeiam mas causam queimaduras.

Cuidados também com a luz refletida, uma vez que o cimento, a areia e a água refletem a luz solar podendo aumentar sua intensidade em até 15 a 20%. Portanto, estar sob um guarda sol não significa estar protegido.